女孩子胸部很小怎么办？

　　众所周知，女孩子到了青春期的时候，就会开始出现女性的特征，身体会开始发育，比如会第一次来月经，然后胸部就会开始发育变大，这是一个漫长的过程，如果发现女孩子胸部比较小的话，首先要考虑到孩子的年龄因素，年龄小的孩子胸部小有可能是正常现象，如果想要让胸部增大的话，可以采取下列方法。

　　女孩子胸部很小怎么办？

　　首先使用精油，滴在手心10滴，在手掌上搓均匀，防止在按摩的时损伤乳房组织。

　　第二：交叉按摩法，用左右手交替，以入房周围交叉做原型抚摸运动，每4次为一组。

　　第三：乳头旁边中府穴按摩，锁骨和第一根肋骨之间，用双手交叉朝乳头处滑动抚摸，3-5次为一组。

　　第四：檀中穴双乳中间，乳房中间第6根肋骨处（详细位置见图解），用手指请请按压抚摸。

　　第五：在洗完澡以后，全身血液流畅的时候，双手抓住乳房做无规则揉捏，力度舒适为宜

　　第六：平时睡觉可以把双胳膊枕在头下，来拉动胸肌，使乳房锻炼的更坚挺，（日常习惯）

　　第七：早晨起床前，晚上睡觉前下腰（具体姿势见图）每次坚持3-5分钟即可

　　以上7个动作，每天坚持2-3组，不出2个月，就会有不一样的发现。

　　睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

　　建议平时多吃可以刺激乳房生长发育的食物，像海鱼类，鱼肝油，木瓜等。平时可以给胸部按摩，平均十分钟左右便可以了。注意规律的作息时间。